Quelques séances de yoga
Vous trouverez sur cette page quelques vidéos gratuites que vous pouvez suivre et télécharger, si vous le souhaitez. Elles vous permettront, à distance, de pratiquer.
Vous trouverez également une liste de séances d'1H15 par thèmes, disponible sur demande. ( 10 euros la séance)
Thèmes des séances disponibles sur demande- Se relier - posture de base Shiatsu
- "Emotions" et méditation sur la douleur
- Rein-Vessie 1 et méditation instant présent
- Rein-Vessie 2 et méditation Lunaire
- Volonté et passage à l'acte
- "Ventre heureux" et salutation Satchidananda
- "Confiance" et méditation sur la confiance en la vie
- Spécial dos ; postures antalgiques et de renforcement
- Santosha dans les postures de force et d'ouverture_ Méditation sur la joie.
- Hanches ; assouplissement et renforcement
Séance 1
C'est une séance spéciale matin, qui vous permettra de réguler l'ensemble du corps.
Séance 2
Salutation à la lune. Cette séance favorisera en vous la circulation de l'énergie Foie - Vésicule Biliaire
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En partage avec vous, je vous souhaite une très belle séance
Séance 3
La salutation Kalari
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Une séance qui équilibre le yin et le yang, l intériorité et la force. Un lien entre la terre et le ciel par l énergie qui nous traverse.
Séance 4
Séance du soir
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Une séance qui libère les tensions et favorise l'endormissement et le sommeil