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Mon parcours
Je suis logopède de formation. J'ai travaillé quelques années dans la petite enfance et depuis 2005 en hôpital psychiatrique avec des adolescents.
J'ai été formée à Bruxelles par Maître Yuichi Kawada en Shiatsu et j'ai suivi depuis plusieurs années des formations en Yoga.
Le lien entre le psyché et le corps
s'est affiné tout au long de mon parcours professionnel à l'hôpital, par la pratique du Yoga et des massages Shiatsu.
Je propose depuis 6 ans des cours de Yoga Shiatsu pour les adultes.
J'anime par ailleurs des ateliers Yoga-Voix à l'hôpital.
Formation en Yoga Thérapie (2018-2020). Formation de deux ans sous la direction du Docteur Lionel Coudron, à la Faculté de Médecine Paris Diderot.
Dans la démarche proposée, l'essentiel est de stimuler les ressources de l'organisme pour favoriser l'harmonie entre le corps et l'esprit et activer le système immunitaire. On touche la personne dans sa globalité par un travail sur les méridiens, voies par lesquelles l'énergie circule. L'accent est mis sur la prévention et le bien-être.
Le shiatsu est une technique manuelle dans laquelle on exerce des pressions avec le pouce ou la paume de la main le long des méridiens pour libérer le flux d'énergie.
Les postures de Yoga permettent d'effectuer soi-même, en séances et à domicile, l'étirement des méridiens pour favoriser la circulation de l'énergie.
Outre le bien être ressenti lors d'une séance, la personne ressort avec des moyens pour être acteur de sa santé et de son mieux être.
Conseils de lecture
La Yoga-thérapie
par le Dr Lionel Coudron, aux éditions Odile Jacobs
La pratique du yoga est bien plus qu'une simple gymnastique. C'est tout
un art de vivre. Et c'est surtout un ensemble cohérent qui peut
permettre de guérir de très nombreux troubles, qu'ils soient physiques
ou psychologiques.
Le présent livre ne se contente pas d'énumérer des postures et leurs
caractéristiques, il développe le plus concrètement possible les
applications de la yoga-thérapie. Comment lutter efficacement contre le
mal de dos ou contre les troubles digestifs chroniques ? Quels exercices
pratiquer lorsqu'on souffre de troubles ostéo-articulaires,
respiratoires ou neurologiques ? En quoi la respiration influence-t-elle
les émotions ? L'alimentation a-t-elle un rôle à jouer et, si oui,
comment en tirer le meilleur parti ? Quels sont les bienfaits de la
méditation et comment bien la pratiquer ?
Zen, exercices visualisés
par Shizuto MASUNAGA, éditions Guy Trédaniel
Masunaga propose dans ce livre une approche du shiatsu à travers des exercices visualisés, accessibles à tous, qui permettent une circulation énergétique le long des méridiens.